Da folia à reclusão: o Carnaval 2015 chegou e o importante é a prudência

   Ao pensarmos sobre o Carnaval, temos o hábito de considerá-lo como uma típica festa brasileira. Considerado uma das festas populares mais animadas do mundo, o Carnaval chegou ao Brasil no século XVI, tendo algumas características semelhantes ao Entrudo, uma festa portuguesa na qual as pessoas saíam às ruas com o rosto pintado e jogavam umas nas outras água, tomate, ovos e farinha. O Entrudo acontecia em um período anterior à Quaresma e, portanto, tinha um significado ligado à liberdade – que podemos dizer que segue até os dias de hoje, já que algumas pessoas não querem passar o Carnaval comprometidas em um relacionamento sério.

   A presença dessa festividade em nossa cultura é tão grande que há quem diga que o ano do brasileiro só começa depois do Carnaval.

   Além de ter se tornado uma tradição cultural o Carnaval passou a ter também importância econômica no ramo do turismo e do entretenimento, tomando grandes proporções, move as economias das principais cidades brasileiras, tanto nas capitais como nos municípios - em Santo Antônio das Missões tradicionalmente começa um dia antes das demais cidades, o que traz muitos foliões da região a fim de curtir um dia extra de folia, aumentando a demanda por bens e serviços, principalmente nos bares e para vendedores ambulantes.

   Não é preciso conhecer marchinhas a fundo para saber que nos próximos dias o Carnaval vai virar febre de norte a sul do país e será destaque na mídia, goste você ou não dele. A transmissão dos desfiles das escolas de samba ou as repetidas explicações sobre as origens de blocos são anualmente inevitáveis, bem como aquelas músicas “chicletes” que repetem o período todo.

Por essas e outras muitos não curtem a festa, o que não é necessariamente motivo pra ficar em casa, pois podem aproveitar a época para um “carnaval alternativo”. Na nossa região, acampamentos e pescarias são os mais procurados por quem quer descanso e não folia. Para os amantes da leitura, a época festiva pode resultar em reclusão, com a intenção de colocar os livros em dia. Tenho amigos que ficam em casa assistindo o seriado favorito na tela do computador. O carnaval combina com todas essas alternativas!

   O importante é aproveitarmos o feriado tirando dele o que consideramos melhor para nós e para nosso estado de espírito. Com prudência, evitando assim que sejamos parte das tristes estatísticas de doenças sexualmente transmissíveis, acidentes, violência e mortes, que infelizmente são estampadas nos noticiários após os períodos festivos.

Divirta-se no Carnaval e tenha um Feliz 2015!

Nossas escolhas refletem consideravelmente em nosso humor.

   Uma coisa que sempre me fascina é perceber a relação entre o caminho que escolhemos para viver nossas vidas e o grau de felicidade que desfrutamos diariamente. Algumas das escolhas que fazemos rotineiramente podem parecer alheias a nossa consciência, mas afetam de forma significativa o nosso bem estar geral.
  Geralmente, não é o que você tem, onde você está, ou pelo que você já passou que te faz feliz ou infeliz, e sim como você lida com tudo isso.
  

Os solteiros vivem menos...

  Casamento aumenta as chances de viver mais, diz estudo. Pesquisa da Universidade Duke, nos Estados Unidos, apontou que quem nunca casou é menos propenso a chegar à terceira idade.
   De papel passado, com vestido e pompas ou apenas viver junto de quem se ama ao longo da vida aumenta as chances de viver mais e com mais saúde. Pesquisadores do Centro Médico da Universidade Duke, nos Estados Unidos, tinham a intenção de entender qual a relação do casamento com a qualidade de vida das pessoas com mais de 50 anos e avaliaram 4,8 mil pessoas ao longo de dois anos. Eles descobriram três coisas: casais felizes vivem mais e têm mais qualidade na saúde, solteiros correm 2,3 vezes mais risco de morrer antes de completar 65 anos e divorciados têm 60% menos chances de chegar à terceira idade em relação aos casados.
Segundo os pesquisadores, as pessoas que mantêm casamentos felizes apontaram que o apoio emocional e social impacta na forma como elas encaram a vida.   Outro dado que os entrevistados destacaram é que as pessoas casadas encontram apoio do companheiro para adotar hábitos mais saudáveis para envelhecer melhor.
   Já manter um casamento infeliz traz um resultado que vai na direção oposta. Outra pesquisa, coordenada pela socióloga Hui Lui, indicou que casamentos ruins trazem problemas para o coração. Nesse estudo, 1,2 mil pessoas casadas com idades entre 50 e 80 anos foram acompanhadas durante cinco anos. Aqueles que se sentiam felizes mostraram que a saúde cardíaca ia bem também. No entanto, aqueles que não estavam contentes com o casamento apresentaram problemas bastante sérios no sistema cardiovascular. Entre homens e mulheres, os malefícios se apresentaram com maior intensidade nelas.
   Os pesquisadores da Duke também afirmaram que casais com gostos e personalidades parecidas tendem a manter casamentos que duram mais.

Quando alguém que você gosta estiver passando por um momento difícil, ajude-o!

    Existem algumas coisas que você pode fazer para as pessoas que você considera e que estão passando por momentos difíceis. Particularmente comigo sempre acontece de ter amigos que me procuram pra conversar desesperados e sentindo que seus problemas não tem solução. E eu procuro acalma-los.

    Saiba porém que, frente a qualquer coisa que você possa dizer, um grande diferencial é usar o tom de voz e o comportamento apropriado.

   Abaixo, algumas dicas que podem ser lembradas nesses momentos:

 Faz parte da vida, em alguns momentos, não estar bem

As pessoas que não estão bem podem piorar a sua situação criando expectativas irreais sobre si mesmos. Relembre-o que o problema atual não diminui o valor de quem são como pessoas.

Você não está sozinho

Mesmo que você não possa ajudar a resolver o problema atual, estar ao lado de quem está sofrendo pode fazer toda a diferença. Lembre a pessoa que você a ama e considera, mantenha-se por perto e diminua sua sensação de solidão.

Esqueça a vergonha

Quando as coisas estão dando errado, é normal expressar inicialmente sentimentos de raiva e frustração, mas se afundar em sentimentos de injustiça ou culpa não ajudam ninguém. O caminho para melhora está na busca por soluções.

As dificuldades tornam você mais forte

Sabedoria, força e resistência podem ser construídos a partir de tempos difíceis. Ajude a pessoa amada a ver como ela está crescendo como pessoa, mesmo que ela sinta que está atravessando o inferno.

Dê um passo atrás

Pessoas que estão passando por tempos difíceis ficam tão atoladas em seus problemas que podem perder a perspectiva do todo. Lembre quem você quer ajudar que dar um passo atrás pode ajudar a ver as coisas sob uma nova luz.

Nada dura para sempre

Uma das coisas mais terríveis durante os tempos realmente difíceis é a sensação que aquela situação nunca terá fim. Mas, na realidade, nada dura para sempre – nem mesmo as emoções mais horríveis ou piores circunstâncias.

Resolva os problemas passo a passo

Tempos difíceis muitas vezes podem trazer sentimentos complexos e confusos, e aqueles que estão lutando podem se sentir paralisados e incapazes de tomar decisões. Lembre-lhes que eles não têm que resolver todo o problema de uma vez. O progresso acontece quando resolvemos gradativamente os obstáculos.

Procure a porta aberta

Quando a vida fecha uma porta, outra sempre é aberta. Relembre o seu ente querido que ele deve ficar atento a novas oportunidades e soluções.

Você passou por momentos difíceis antes

Lembre quem você quer bem que, em outras épocas, coisas ruins aconteceram e mesmo assim ele sobreviveu.

Existe algo de bom em cada dia

Passar por dificuldades pode levar a uma atitude negativa. Se alguém está realmente passando por um momento desesperadamente difícil tente perguntar sobre as coisas boas da sua vida e sobre as coisas que têm dado certo. Lembrar que, apesar de tudo, ainda existem algumas coisas boas pode alimentar a esperança.

Reconheça os pequenos ganhos

Reconhecer os esforço de quem está lutando pode fazer uma grande diferença no seu dia. Elogiar, desde que sinceramente, pode ajudar na recuperação da estima e motivar.

Foque no agora

Muitas vezes, as pessoas que estão passando por tempos difíceis se preocupam até mais com o futuro do que com o passado. Lembre quem você considera de que o mais importante é concentrar-se no agora, porque essa é a única parte da história que pode mudar no momento.

Seja gentil consigo mesmo

Relembre-o que tempos difíceis são mais fáceis quando aceitamos quem nós somos e nos respeitamos oferecendo o tempo e espaços necessários para a recuperação

Dieta do limão : Perca 8 quilos em um mês

   Emagrecer rápido e com saúde é um dos maiores desejos de quem briga com a balança e a dieta do limão promete ser uma esperança para sair desse sofrimento. O regime visa secar até 8 quilos em um mês.

   Para chegar a esse resultado, é preciso seguir duas regras simples: tomar um copo de água gelada com suco de um limão todos os dias, antes do café-da-manhã, e seguir um cardápio equilibrado e de baixa caloria. A limonada não deve ter açúcar, claro, mas é permitido usar adoçante.

    A ideia principal do programa é, ao mesmo tempo, acelerar o metabolismo e o gasto calórico com a água gelada, já que o corpo gasta mais energia para fazer sua temperatura voltar ao normal, e proporcionar os benefícios da fruta para o organismo. Segundo especialistas, o limão reduz o armazenamento de gordura, dá sensação de saciedade e é diurético, o que ajuda a emagrecer e diminuir o inchaço corporal.

   Além do benefício no peso, ele é bom para a saúde, uma vez que é rico em vitamina C. Essa substância tem ação desintoxicante, antioxidante (evita o envelhecimento precoce e outras doenças), fortalece o sistema imunológico e ajuda no funcionamento do sistema digestivo.