Quando alguém que você gosta estiver passando por um momento difícil, ajude-o!

    Existem algumas coisas que você pode fazer para as pessoas que você considera e que estão passando por momentos difíceis. Particularmente comigo sempre acontece de ter amigos que me procuram pra conversar desesperados e sentindo que seus problemas não tem solução. E eu procuro acalma-los.

    Saiba porém que, frente a qualquer coisa que você possa dizer, um grande diferencial é usar o tom de voz e o comportamento apropriado.

   Abaixo, algumas dicas que podem ser lembradas nesses momentos:

 Faz parte da vida, em alguns momentos, não estar bem

As pessoas que não estão bem podem piorar a sua situação criando expectativas irreais sobre si mesmos. Relembre-o que o problema atual não diminui o valor de quem são como pessoas.

Você não está sozinho

Mesmo que você não possa ajudar a resolver o problema atual, estar ao lado de quem está sofrendo pode fazer toda a diferença. Lembre a pessoa que você a ama e considera, mantenha-se por perto e diminua sua sensação de solidão.

Esqueça a vergonha

Quando as coisas estão dando errado, é normal expressar inicialmente sentimentos de raiva e frustração, mas se afundar em sentimentos de injustiça ou culpa não ajudam ninguém. O caminho para melhora está na busca por soluções.

As dificuldades tornam você mais forte

Sabedoria, força e resistência podem ser construídos a partir de tempos difíceis. Ajude a pessoa amada a ver como ela está crescendo como pessoa, mesmo que ela sinta que está atravessando o inferno.

Dê um passo atrás

Pessoas que estão passando por tempos difíceis ficam tão atoladas em seus problemas que podem perder a perspectiva do todo. Lembre quem você quer ajudar que dar um passo atrás pode ajudar a ver as coisas sob uma nova luz.

Nada dura para sempre

Uma das coisas mais terríveis durante os tempos realmente difíceis é a sensação que aquela situação nunca terá fim. Mas, na realidade, nada dura para sempre – nem mesmo as emoções mais horríveis ou piores circunstâncias.

Resolva os problemas passo a passo

Tempos difíceis muitas vezes podem trazer sentimentos complexos e confusos, e aqueles que estão lutando podem se sentir paralisados e incapazes de tomar decisões. Lembre-lhes que eles não têm que resolver todo o problema de uma vez. O progresso acontece quando resolvemos gradativamente os obstáculos.

Procure a porta aberta

Quando a vida fecha uma porta, outra sempre é aberta. Relembre o seu ente querido que ele deve ficar atento a novas oportunidades e soluções.

Você passou por momentos difíceis antes

Lembre quem você quer bem que, em outras épocas, coisas ruins aconteceram e mesmo assim ele sobreviveu.

Existe algo de bom em cada dia

Passar por dificuldades pode levar a uma atitude negativa. Se alguém está realmente passando por um momento desesperadamente difícil tente perguntar sobre as coisas boas da sua vida e sobre as coisas que têm dado certo. Lembrar que, apesar de tudo, ainda existem algumas coisas boas pode alimentar a esperança.

Reconheça os pequenos ganhos

Reconhecer os esforço de quem está lutando pode fazer uma grande diferença no seu dia. Elogiar, desde que sinceramente, pode ajudar na recuperação da estima e motivar.

Foque no agora

Muitas vezes, as pessoas que estão passando por tempos difíceis se preocupam até mais com o futuro do que com o passado. Lembre quem você considera de que o mais importante é concentrar-se no agora, porque essa é a única parte da história que pode mudar no momento.

Seja gentil consigo mesmo

Relembre-o que tempos difíceis são mais fáceis quando aceitamos quem nós somos e nos respeitamos oferecendo o tempo e espaços necessários para a recuperação